Transforma tu Vida desde la Raíz
Bienestar Integral con Yen Ortega
Descubre cómo alinear cuerpo, mente y espíritu para alcanzar una vida plena y con propósito. Únete a nuestro programa y comienza tu transformación hoy.
Psicología Práctica
Nutrición Consciente
Entrenamiento Personalizado
Filosofía de Vida
Soy Yen Ortega, Master en Salud Mental, Master en Psicología Clínica, Nutricionista, Filósofo, Entrenador personal y Escritor best seller. te ayudo a convertir el bienestar en tu estilo de vida.
Vivimos en un mundo acelerado, donde el estrés, la desconexión y la falta de propósito se han vuelto normales.
Pero la felicidad no es algo que se busca, es algo que se entrena.
Mi misión es ayudarte a construir una vida plena desde la raíz: cuerpo, mente y espíritu alineados para que sientas paz, energía y sentido todos los días.
La felicidad no se busca, se entrena.
Programa de Bienestar Integral
100 % personalizado a tu cuerpo, tu mente y tu estilo de vida
Cada persona necesita una estrategia distinta. Por eso, mi programa es un proceso completo de bienestar integral, donde trabajamos cada semana en los cuatro pilares que transforman tu vida: psicología, filosofía de vida, nutrición y entrenamiento físico.
Cada sesión dura 1 hora online, en la que te acompaño paso a paso a equilibrar tus emociones, fortalecer tu cuerpo, mejorar tus hábitos y crear una mentalidad sólida para alcanzar tu Bienestar.
$360 USD / mes
4 sesiones mensuales y el acompañamiento personalizado.
Sin contratos, puedes continuar mes a mes según tus avances y objetivos.
Bienestar emocional
Psicología práctica para reducir ansiedad, ordenar pensamientos y recuperar estabilidad.
Nutrición consciente
Estrategia alimentaria para energía estable, claridad mental y salud metabólica.
Entrenamiento físico
Rutinas orientadas a ganancia muscular y equilibrio hormonal para rendimiento y ánimo.
Filosofía aplicada a la vida
Principios claros para decidir mejor, aceptar el cambio y vivir con sentido.
Modalidad y estructura
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Formato: 100 % online (videollamadas en vivo)
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Frecuencia: 1 sesión semanal de 60 minutos
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Idioma: Español
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Incluye:
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Plan personalizado de bienestar físico y emocional
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Ajustes semanales en alimentación y entrenamiento
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Acompañamiento psicológico y guía de hábitos
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Materiales de apoyo y seguimiento continuo
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Consulta Individual
Si necesitas claridad sobre algo que te preocupa, puedes agendar una consulta individual. En una hora online trabajaremos lo que necesites con enfoque realista y herramientas prácticas. No promete soluciones inmediatas, pero sí comprensión y dirección.
Lo que vas a notar
Más calma mental y foco diario
Energía constante sin picos ni bajones
Fuerza, postura y composición corporal mejoradas
Decisiones más claras y coherentes con tus valores
Hábitos simples que puedes sostener en el tiempo
Sin promesas vacías. Trabajo basado en evidencia y experiencia clínica.
Mi nuevo libro “El Gran Libro de la Felicidad” está por salir.
Déjame tu correo y te avisaré en cuanto esté disponible, junto con acceso anticipado a los primeros capítulos y contenido exclusivo sobre bienestar y plenitud.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de tus objetivos. La mayoría nota cambios medibles entre 6 y 12 semanas.
¿Incluye plan de alimentación y rutina de entrenamiento?
Sí. Diseño ambos según tu contexto, preferencias y objetivos.
¿Es solo para personas con ansiedad?
No. Trabajamos bienestar integral: energía, rendimiento, composición corporal y claridad mental.
¿Las sesiones son online o presenciales?
100% Online